В нашей базе более
25 000
работ!
Мы работаем:
Круглосуточно

8 920 604 15 20

Курсовая работа на тему Физическая нагрузка при подготовке лыжниц-гонщиц 13-14 лет в ДЮСШ



Номер работы:
Тип работы:
Кол-во страниц:
Предмет:
2235449
Курсовая
27
физическая культура
450 руб.Цена:
Купить

Содержание работы:


В нашей стране физическая культура и спорт рассматриваются как главные факторы воспитания подрастающего поколения. Одно из ведущих мест в системе физического воспитания принадлежит лыжному спорту. Лыжные гонки занимают первое место среди зимних видов спорта. Актуальность темы заключается в том, что методика тренировки лыжниц-гонщиц 13-14 лет требует сегодня дальнейшего совершенствования. Важным фактором в повышении эффективности тренировочного процесса является проработка ряда вопросов, связанных с рациональным распределением физической нагрузки на разных этапах подготовки. В изученной нами литературе по методике тренировки лыжников вопросы распределения физических нагрузок при подготовке лыжниц-гонщиц отражены не достаточно подробно и не имеют достаточного научного обоснования. Тренеры, осуществляющие подготовку лыжниц -гонщиц на практике в условиях спортивных школ руководствуются преимущественно рекомендациями, которые относятся к методике тренировки гонщиков старших разрядов с соответствующими скидками объемов тренировочных средств и интенсивности физической нагрузки для лыжников младших разрядов. Несомненно, что это отрицательно сказывается на эффективности тренировочного процесса в юношеском лыжном спорте. Отсутствие специальных исследования по данному вопросу определило тему проводимого исследования «Физическая нагрузка при подготовке лыжниц-гонщиц 13-14 лет в ДЮСШ». Объект исследования – физическая нагрузка при подготовке юных лыжниц-гонщиц. Предмет исследования - лыжницы – гонщицы 13-14. Цель исследования - экспериментальное обоснование эффективности подготовки лыжниц-гонщиц 13-14 лет с использованием разных соотношений физической нагрузки в условиях подготовительного периода. В основу исследования была положена гипотеза, предполагающаяся, что в условиях подготовительного периода тренировки планирования физической нагрузки в рациональном соотношении обеспечит наиболее высокий уровень развития физических качеств лыжниц-гонщиц 13- 14 лет. Исходя из сформированной гипотезы и поставленной цели были определены следующие задачи исследования: 1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме дозировки и распределения физической нагрузки при подготовке лыжниц-гонщиц 13-14 лет 2. Проанализировать возрастные особенности физического развития лыжниц-гонщиц 13-14 лет 3. Определить предельно допустимые физические нагрузки при подготовке лыжниц-гонщиц 13-14 лет Научная новизна результатов исследования: - в работе путем теоретического анализа установлено рациональное соотношение физической нагрузки при подготовке юных лыжниц-гонщиц 13-14 лет. Положение, выносимое на защиту: В целях эффективного развития физических качеств лыжниц-гонщиц 13-14 лет применение допустимой физической нагрузки должно стать необходимым условием методики тренировки на разных этапах подготовительного периода. Теоретическая значимость исследования заключается: - в подтверждении ряда важных направлений планирования тренировочного процесса, которые служат основой повышения спортивных результатов при подготовке лыжниц-гонщиц. Практическая значимость исследования выражается в следующем: - результаты исследования могут быть использованы в подготовке лыжниц - гонщиц 13-14 лет; - на основе материалов исследования возможно обновление лекционного курса на мероприятиях, которые связаны с повышением квалификации тренеров по лыжному спорту, а также при разработке тренировочных программ. Структура и объем работы: данная работа состоит из введения, трех глав, вывода, списка литературы. Работа изложена на 27 страницах текста.

Рекомендуем также:

"Дыхание"(19 стр.)
Рефератмедицина
300 руб.
Подробнее

Не нашли нужную работу?

Воспользуйтесь услугами наших партнеров:

Центр профессиональной помощи студентам "ДипломНаука" был создан для оказания качественных услуг для помощи студентам. Команда профессиональных авторов поможет написать дипломную, контрольную или курсовую на заказ любой сложности, а также поможет с разработкой плана, подготовит вас к защите дипломного проекта.

Консультационное агентство "СТУДЕНТБРЯНСК" специализируется на написании дипломных, курсовых, рефератов, контрольных, эссе по экономике, менеджменту, маркетингу, истории, математике, рекламе и пиару, связям с общественностью, психологии и ряду узких дисциплин.

Мы предоставляем для вас следущие способы оплаты:
Пластиковая
карта
Банковский
платеж
Электронный
кошелек
Денежный
перевод
Платежный
терминал