Сон является видом мозговой деятельности человека, при которой сознательный контакт с реальностью прерывается. Во время сна организм восстанавливает силы и отдыхает, например, пульс замедляется и кровяное давление понижается. Только мозг не перестаёт работать. Он обрабатывает полученную за день информацию и пополняет свои энергетические ресурсы. Сон является очень важным моментом в плане восстановления физических и психических сил человека. Во время сна организм восстанавливается после испытанных за день напряжений, деятельность нервной системы уравновешивается. Инсомния (бессонница) - клинический синдром, характеризующиеся наличием повторяющихся нарушений инициации, продолжительности, консолидации или качества сна, возникающих, несмотря на наличие достаточного количества времени, и условий для него, и проявляющихся нарушениями дневной деятельности различного вида. Нарушения питания характеризуются подавляющим, поглощающим стремлением быть худым и смертельным страхом набирания веса и потери контроля в восприятии пищи. В большинстве случаев от нарушений питания страдают женщины, хотя мужчины могут так же их иметь. Начало обычно происходит в подростковом возрасте, но может так же быть в раннем зрелом возрасте. Нарушения питания могут быть преодолены и очень важно обратиться за советом и лечением как можно раньше, так как нарушения питания могут иметь серьезные физические и психологические последствия.