Физические упражнения в режиме дня как форма физической подготовки

Оглавление

Введение

Глава 1. Теория и методика физического воспитания и здорового образа жизни

1.1 Исходные понятия теории и методики физического воспитания

1.2. Понятие здоровья и здорового образа жизни

Глава 2. Физические упражнения и их виды

2.1. Понятие и сущность физических упражнений

2.2. Формы занятий физическими упражнениями

Заключение

Список литературы

Введение

Здоровье является первой и важнейшей потребностью человека, которая определяет его способность к трудовой деятельности и, которая обеспечивает гармоничное развитие личности. Это важнейшая предпосылка к познанию мира, к самоутверждению, благополучию и счастью человека.

Этого можно достичь только через работу, направленную на расширение его как физических, так и социальных способностей.

Стоит отметить, что здоровье любого человека – это и его индивидуальная ценность и социальная, политическая и экономическая категория, характеризующей способность его сущ...