исследование физических нагрузок разного направления на уроках физической культуры по показателям частоты серд

СОДЕРЖАНИЕ

"1-3" ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ 5

1.1.Место урока физкультуры в учебном процессе 5

1.2.Влияние занятий физкультурой на частоту сердцебиения 7

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ 19

2.1. Методы исследования 19

2.2.Организация исследования 20

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 24

3.1.Анализ полученных результатов 24

3.2.Рекомендации по проведению уроков физической культуры 28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 36

ПРИЛОЖЕНИЯ 40

ВВЕДЕНИЕ

Миллионы людей по всему миру регулярно занимаются спортом. И не зря! Сегодня существует масса научно подтвержденных данных, указывающих на положительный ответ организма в ответ на силовые нагрузки.

Короткие всплески интенсивных тренировок не менее 10 минут, принесут такую же пользу для здоровья, что и часовые занятия в спортзале.

Груп...