Средства и методы развития скоростной выносливости у спортсменов легкоатлетов 10-12 лет в беге на 400м

Содержание

"1-3" Введение 3

1.Теоретические аспекты изучения легкой атлетики 5

1.1.Легкая атлетика в программе физического воспитания 5

1.2.Методика обучения технике бега на 400 м 11

1.3.Типичные ошибки при обучении технике бега на 400 м 14

Вывод 19

2.Обучение бегу на 400 м спортсменов легкоатлетов 10-12 лет 20

2.1.Правила обучения бегу на 400 м 20

2.2.Обучение спорстменов легкоатлетов 10-12 лет 27

Вывод 35

Заключение 36

Список литературы 38

Введение

Актуальность. Легкоатлетический спорт объединяет такие широкие распространенные и естественные для человека виды физических упражнений, как ходьба, бег, прыжки и метание. Одно из важнейших мест в физическом воспитании принадлежит бегу. На уроках легкой атлетики с техникой бега связаны и другие двигательные действия: прыжки в длину и в высоту с разбега, а также метание. Поэтому, в первую очередь, необходимо решать задачи обучения школ...