Оглавление

"1-3" Введение 2

1. Содержание школьной программы по лыжной подготовке 4

2. Особенности организации и методика проведения уроков в зависимости от возраста и подготовленности учащихся 7

2.1 Содержание и методика проведения уроков в начальной школе. 7

2.2 Содержание и методика проведения уроков в 5-9ых классах 9

2.3 Содержание и методика проведения уроков в 10-11ых классах 11

3.Техника и методика обучения лыжным ходам 12

3.1 Методика обучения попеременному двухшажному ходу 12

3.2 Методика обучения попеременному четырехшажному ходу 13

3.3. Методика обучения попеременному двухшажному ходу 13

3.4 Методика обучения попеременному четырехшажному ходу 14

3.5 Техника одновременных ходов 14

3.6 Методика обучения одновременному бесшажному ходу 15

3.7 Методика обучения одновременному одношажному ходу 16

3.8 Методика обучения одновременному двухшажному ходу 17

4. Повышение уровня общего физического развития на уроках по лыжной подготовке 20

Заключение 23

Список литературы 24

Введен...